Posts Tagged ‘aula’
Bruna Diniz em Joinville
Por: julia
Vale a pena conferir!!!
Benefícios da dança do ventre
Por: marilia
A dança do ventre trás inúmeros benefícios, incluindo físicos, estéticos e psicológicos. Podemos citar alguns pontos mais visíveis e importantes:
CORPORAL
– Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;
– Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;
– Aumenta e ativa a circulação sanguínea;
– Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;
– Proporciona a reeducação postural;
– Aumenta a flexibilidade e resistência física;
– Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;
ESTÉTICO
– Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;
– Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;
– Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;
PSICOLÓGICO
– Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;
– Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;
– Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
– Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.
– Estimula a criatividade;
– Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;
– Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;
– Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;
Por Débora Sabongi
Fonte: http://www.khanelkhalili.com.br/beneficios.htm
